Então pessoal,estes dias não tem sido fáceis para grande parte do Brasil né?Muito calor(até mesmo aqui em São Paulo está super quente)...mas enfim,quando o clima está muito quente ficamos indispostos,para trabalhar então nem se fala,ficamos desconfortados,a sudorese aumenta,com isso o corpo desidrata com mais facilidade ("temos que redobrar o cuidado com nossa ingestão hídrica") e quando chega o fim do dia, a sensação de cansaço parece ser maior e as vezes é acompanhada até mesmo de mal-estar e dores de cabeça.
A receita do dia irá te ajudar a se recompor hidroeletrolíticamente(irá repôr água, vitaminas e sais minerais ao seu organismo) e ainda aliviará os sintomas ruins de final do dia,pois o gengibre,ingrediente que vai na receita,possui propriedades terapêuticas,sendo uma delas a propriendade antinflamatória!!!
A Receita:
Suco de Melancia/Água de coco/Limão/Gengibre
1 xicara de chá de água de coco
400g de melancia (aprox. 1 fatia grossa de metade da melancia)
1 colher de sopa de gengibre ralado
Suco de limão espremido
Para adoçar,se a melancia estiver docinha é até dispensável,mas caso queira adicione pouca quantidade de açúcar ou adoçante.
Gelo a gosto.
Modo de Preparo:Bata tudo no liquidificador e não é necessário coar.Beba gelada!
Espero que aprovem!
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