Atualmente está havendo uma forte tendência que está sendo muito explorada na propaganda e publicidade de alimentos funcionais,complementos e suplementos nutricionais,em que está ocorrendo a supervalorização e até mesmo a mistificação de alguns alimentos em função de suas características....por ex(alguns chavões):"tal alimento faz emagrecer mais rápido","tal alimento fará perder a barriga","tal alimento contém 5 vezes mais os nutrientes "z,y,w" do que naquele outro alimento"," tal suplemento faz ganhar massa muscular em apenas 1 mês",e por aí vai...Isso acaba induzindo à condutas inadequadas e mal orientadas com relação à alimentação.
Alimentos nutricionalmente ricos e com propriedades funcionais devem sim ser valorizados(não supervalorizados em detrimento de outros ou mistificados como sendo a solução de determinados problemas) e devem entrar naturalmente na dieta adotada,porém para que produzam efeito é necessário que concomitantemente haja uma dieta equilibrada e completa, incluindo também outras variedades de alimentos e hábitos saudáveis.Não existem alimentos que façam milagres,assim como está sendo explorado atualmente!!!Este tipo de prática está longe de ser uma prática de promoção de uma alimentação saudável!!!Isso tudo vale também para as "dietas milagrosas" que prometem perda de peso de forma rápida e acentuada!Elas não são a solução para ninguém,afinal se elas prometem por ex:"Perder 10 Kg em apenas 2 meses...",certamente você irá encontrá-los novamente rapidamente,afinal o que se perde pode ser achado!A solução definitiva é encontrada através da reeducação alimentar,porque esta sim não irá fazer você perder peso,mas sim eliminá-los!
Não pense duas vezes antes de tomar alguma atitude relacionada à sua alimentação!Procure um Nutricionista!!!Este profissional de saúde poderá ajudá-lo a aprender e exercitar a reeducação alimentar,atendendo seus quesitos de adequação de quantidades,qualidade,prazer e saciedade,além disso poderá esclarecer as muitas da dúvidas surgidas com relação aos alimentos e hábitos saudáveis,assim como também as causadas por informações inadequadas e ainda desmistificando qualquer veiculação que exacerbe ou distorçam valores em prol de estratégias de marketing .
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