Síndrome Metabólica:Afinal,o que significa?

O termo Síndrome Metabólica descreve um conjunto de fatores de risco metabólico que se manifestam num indivíduo e aumentam as chances de desenvolver doenças cardíacas, derrames e diabetes. A Síndrome Metabólica tem como base a resistência à ação da insulina, daí também ser conhecida como síndrome de resistência à insulina. Isto é: a insulina age menos nos tecidos, obrigando o pâncreas a produzir mais insulina e elevando o seu nível no sangue.

Alguns fatores contribuem para o aparecimento: os genéticos, excesso de peso (principalmente na região abdominal) e a ausência de atividade física.

E você, Tem Síndrome Metabólica?
Segundo os critérios brasileiros, a Síndrome Metabólica ocorre quando estão presentes três dos cinco critérios abaixo:

• Obesidade central - circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem;
• Hipertensão Arterial - pressão arterial sistólica  130 e/ou pressão arterial diastólica  85 mmHg;
• Glicemia alterada (> ou superior a 110 mg/dl) ou diagnóstico de Diabetes;
• Triglicerídeos > 150 mg/dl;
• HDL colesterol £ 40 mg/dl em homens e £50 mg/dl em mulheres

Fonte:Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Mas o que fazer quando  sou  diagnosticado portador desta síndrome?

Alimentação saudável,perda de  peso e prática de alguma atividade física são as melhores formas de prevenir e tratar a Síndrome Metabólica. Em alguns casos também há necessidade de uso de medicação...
Detectar o problema pode reduzir o aparecimento de futuras doenças cardíacas. Além disso, você terá tempo de mudar seu estilo de vida, evitando o desenvolvimento de diversas complicações!!!

Para quem possui o hábito de fumar é essencial também evitar o fumo!!!