Delícia de Pina Colada
1 pote de iogurte desnatado
100 gramas de abacaxi esmagado
3 colheres de sopa de coco Fresco Ralado
1 colher de sopa de Mel
Modo de Preparo:
Esmague 100g de abacaxi e escorra o caldo em excesso.Bata a metade no liquidificador com o iogurte.Depois misture o restante do abacaxi e o coco ralado.Após acrescente o mel misturando ligeiramente.Leve ao refrigerador.Sirva Gelado.
Esta receita possui aproximadamente 170 Kcal.É prática e saudável.Fonte de cálcio,fibras,folato,vitamina C,Magnésio e Potássio.
Boa pedida para se refescar com saúde neste verão!!!
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