Uma boa opção de lazer em família é organizar um piquenique ao ar livre...Momento de estar reunidos e ao mesmo tempo em contato com a natureza,alimentando-se de forma saudável!!!
Este tipo de atividade resgata as refeições dos pais com os filhos,além de estimular o diálogo entre as gerações...
Convidar pessoas queridas para compartilhar deste momento também é sempre bom!
Vale lembrar que um piquenique também serve como veículo de repassar bons hábitos alimentares às crianças...é importante que ele seja farto em alimentos saudáveis e que se evite preparações ricas em açúcares e gorduras,além de refrigerantes,guloseimas e etc.
Oque você precisa saber para organizar o seu:
- Leve sempre uma toalha ou esteira para que os alimentos não entrem em contato direto com o chão ou grama.
- Não esqueça de guardanapos,cestinhas,pratinhos e suportes para colocar cada item.
- Leve os alimentos prontos e protegidos em vasilhas com tampas ou papel alumínio,ou até mesmo papel filme,dentro de sacolas térmicas.
- Para as bebidas prefira levá-las em garrafas térmicas.
- Ops:Não esqueça de levar um saquinho para colocar o lixo!!!
- Legumes como pepino e cenoura podem ser levados para ser cortados em palitinhos na hora para serem servidos com patêzinhos.
- Leve frutas já higienizadas.Estas também podem ser levadas já picadinhas em potes.
- Bolos,pães e sanduíches podem ser levados para serem cortados e repartidos na hora.
Preparados???Então, boa diversão!!!
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