O carnaval está chegando...É hora de comemorar,festejar,cair na folia...
Para aproveitar ao máximo os festejos,não descuide da sua saúde,pois os momentos de descontração e alegria podem não ter uma boa finalização...
Para não ter que parar a festa por uma intoxicação,infecção intestinal,desidratação ou até mesmo ressaca,siga algumas recomendações:
Beba bastante água durante a festa,a água de coco também cai muito bem,pois além de hidratar repõe os sais minerais perdidos no suor;
Coma a cada três horas;
Consuma pequenas porções em cada refeição;
Evite carnes e lanches gordurosos;
Não fique longos periodos sem se alimentar;
Não coma em lugares sem higiene adequada;
Se for beber bebidas alcoólicas, intercale água ou suco de frutas entre um gole e outro;
Mantenha o estômago com algum alimento, sem cometer exageros;
Durma bastante e evite emendar um dia no outro;
Vista roupas confortáveis e, de preferência, produzidas com tecidos naturais como algodão que permitem a transpiração da pele;
Vale lembrar também dos cuidados com as doenças sexualmente transmissíveis, principalmente a aids e a hepatite, por isso o sexo seguro nunca é demais.
BOM CARNAVAL A TODOS!!!
Nenhum comentário:
Postar um comentário